インナードライ肌とは？
「長年の乾燥肌」「朝から顔がテカるのに突っ張る」「ハリ低下」「キメの乱れ」「ゴワつき」「フェイスラインの変化」などの悩みをお持ちなら、それは単なる乾燥肌や年齢肌ではなく、肌の内部乾燥「インナードライ（隠れ乾燥肌）」のサインかもしれません。
近年は、強すぎる洗浄・洗いすぎ・スキンケアのし過ぎ、環境ストレス等の影響もあり、表面はうるおって見えるのに内部は乾いている肌が本当に多いようです。
一見エイジングケアの範疇に見える悩みも、実は根底にインナードライが潜んでいるケースが増えています。その原因と適切なスンケアを述べてみたいと思います。
スキンケアの大事なポイントは、おおまかに以下となります。
◎強い洗浄成分（石油由来の合成界面活性剤）配合の洗浄剤（クレンジング・洗顔料等）は極力控える。
◎被膜剤（シリコン）や合成ポリマー配合の洗浄剤（クレンジング・洗顔料等）は極力控える。
◎洗浄剤を使っての洗顔は1日1回にとどめる。あとは水かぬるま湯で。
◎角層の水分保持に気を配る。乾燥を感じたら、化粧水でこまめな保水が大事。
◎クリームやオイル等を厚く塗りすぎない。または油分を含むアイテム数を増やしすぎない。
◎「肌を甘やかさない」スキンケア。これが最も大事。
インナードライとは
肌の内側（角層内部）は水分不足なのに、表面は皮脂や油分でしっとりして見える状態のこと。
・表面はベタつくのに内部は乾燥している
・皮脂分泌が増えやすい
・季節により不安定（ゆらぎ）で不調な場合がある
「肌表面はベタついているのに、角質層の内部（インナー）が乾いている状態」、つまり、乾燥肌と脂性肌の「混合型トラブル肌」とも言えます。
本来、肌は水分が足りなくなると、これ以上の蒸散を防ごうとして皮脂を過剰に分泌し、バリアを守ろうとします。その結果、自身の肌を「脂性肌（オイリー肌）」だと思い込み、間違ったケアでさらに乾燥を助長させることに繋がっているケースが少なくないようです。
インナードライで見られる肌トラブル
・キメの乱れとゴワつき：水分不足で皮膚が萎縮し、肌表面が硬くなる。
・毛穴の目立ち：水分不足による「緩んだ毛穴」と、過剰な皮脂による「毛穴の開き」。
・くすみ：透明感が低下し、顔色が暗い感じに見える。
・フェイスラインの変化：角質層の保水力が落ちると、柔軟性が低下し、ぼやけた輪郭に。
インナードライの主な肌トラブル
以下に複数当てはまる場合、インナードライを疑ってみてもよいでしょう。
乾燥関連
・化粧水をつけて、すぐ蒸発する感じがする
・肌がつっぱるのにテカる
・夕方になると乾燥を感じる
質感の変化
・キメが乱れる
・なめらかさが低下
・ゴワつく・硬くなる
・やわらかさが低下
年齢サイン
・ハリ低下
・たるみ感
・フェイスラインのぼやけ
・小じわの増加
敏感関連
・赤み
・ヒリつき
・季節で急に荒れる
・化粧品が急に合わなくなる
なぜインナードライが増えているのか
洗いすぎ・落としすぎ（必要な皮脂まで除去）
・洗浄力が強いクレンジングや洗顔料使用 ※石油系合成界面活性剤はおススメしません
・洗顔の回数が多い
過保護なスキンケア
・油膜で覆い過ぎる ※クリーム・オイルのつけすぎ要注意
・水分補給不足 ※化粧水でこまめな保水が大事
⇒ 化学成分たっぷりのクリームで蓋をしすぎて、肌がサボり癖（皮脂分泌の怠慢）を起こしていませんか？
紫外線ダメージ
・角質層の水分保持力低下（肌乾燥を招きやすい）
・キメの乱れ
・ハリ低下
年齢
・NMF（天然保湿因子）減少
・細胞間脂質のセラミド減少
・皮脂バランス変化
⇒ 参照 年齢とともに低下する皮脂対策
エアコン・乾燥など
・水分蒸散 ※１年中空調にさらされる現代の環境は、常に肌から水分を奪い続けている
・皮脂分泌低下
・バリアの弱体化
過剰な角質ケア
・ピーリング
・スクラブ
・化学成分を含む強い拭き取り剤
インナードライ対策
インナードライは、肌があなたを守ろうとしている証拠。だから、強い洗浄剤やケミカル成分を含んだケアはご法度。自然の摂理に沿った真のナチュラルケアで、あなた本来の肌を呼び覚まして頂きたい。それこそが、美しい素の肌を維持できる近道だと考えます。
まず「落としすぎ」をやめる
・洗浄剤（クレンジング・洗顔料）の見直し
・洗顔料（石鹸含む）を使った洗顔は「１日１回」に ※あとは水かぬるま湯で
・低刺激・低負担のやさしい洗顔
⇒ 脱脂力の強い石油系合成界面活性剤や不必要な化学添加剤配合の洗浄剤は控えて
水分をしっかり入れる
重要なのは、油分ではなく「水分量」。乾燥を感じたらこまめな保水が必要。
・導入化粧水 ⇒ モイスチャーベース化粧水
・ミネラル化粧水 ⇒ モリンガブライトミネラル化粧水
・保湿力のある化粧水 ⇒ アルピ二エッセンスローション
・手軽なスプレータイプの化粧水 ⇒ スーパーウォータープラス
油分は「薄く」塗る
・厚塗りNG
・薄い油脂の保護膜で十分
化粧水で保水した後は、必ず良質な植物オイルや無添加クリームで蓋をしてください。インナードライ肌にとって、オイルは「敵」ではなく、水分の蒸発を防ぐ「盾」です。
角質ケアはやさしく慎重に
・肌に負担をかけない拭き取り化粧水で ⇒ プレ化粧水フルボ
・刺激を感じる敏感時には行わない
紫外線対策
・肌に低負担の日焼け止め使用 ※SPFやPAが高すぎる日焼け止め要注意
・室内でも対策の必要性
・紫外線量が少ない時期には、日焼け止めは使わずネオサンインスパイアでも
入浴での保水ケア（非常に有効）
・ミネラル入浴 ⇒ 美温浴マルチミネラル70で角層にたっぷりミネラルを与える
・長湯しすぎない ※秋冬はトータル１５分、春夏は１０分以内の入浴がおススメ
・夏にも美肌へのスキンケア入浴をおススメ
・湯上り後すぐに保湿 ※３分以内に化粧水
【重要】「インナードライ脱出」で自活肌
「落としすぎ」をやめる
インナードライ克服で注意すべきは「クレンジングと洗顔」。汚れた皮脂は落としながら、肌にとって宝である「天然保湿因子（NMF）」や「常在菌」は残すようにしなければなりません。ケミカルフリーの無添加クレンジング、完全無添加石鹸など、天然由来の洗浄成分に切り替えるだけで、肌が無理に皮脂を出すことから解放されます。
水と油の「本質的なバリア」を再現する
肌の表面をシリコンや合成ポリマーで人工コーティングするのではなく、人間が本来持っている皮脂膜に近い「良質な植物オイル」を薄く与えてください。化粧水をつけた後に、少量のオイルで蓋をすることで、肌の水分保持力に変化が出ます。
「キメ」の乱れには、角層の「密度」を高めて
フェイスラインの変化やハリの低下は、角層の密度が足りないため。化学的なハリ成分で無理やり引き上げるのではなく、天然由来成分で保水、保湿力のある植物成分やミネラル入浴で角層をたっぷり満たすことが肝要。密度がアップすると、キメは自然と立ち上がり、シャープになります。
インナードライQ&A
Q.インナードライかどうかの見分け方は？
洗顔後、何もつけずに10分放置してみてください。Tゾーンはテカるのに、頬や口元が突っ張る、あるいは肌表面はヌルつくのに内側がピリピリする場合は、インナードライの可能性大。
Q.インナードライと混合肌の違いは？
インナードライは「乾燥が原因で皮脂が増えている状態」、混合肌は「部位ごとに肌質が違う体質」です。たとえば、「Tゾーンは 脂性」で「Uゾーン は乾燥」、というように、混合肌は元々の皮脂分布の差によって起こります。
Q.脂性肌でもインナードライになりますか？
はい。むしろ皮脂が多い人ほど内側乾燥が隠れやすい傾向にあるようです。
Q.年齢肌＝インナードライですか？
そうとは言えませんが、加齢による水分保持力低下で招きやすいようです。
Q.オイルを増やせば大丈夫？
水分不足が本質なので。肌を甘やかさないようにオイルは薄塗りで結構です。また、「乳液＋クリーム＋オイル」のように、油分を過剰に重ねて塗ることも「甘やかし」に繋がります。
Q.化粧水をたくさんつければ良い？
量より「潤いの保持力」が重要です。インナードライと感じる場合、化粧水を２－３回重ねてつけ、そのあとにクリーム等で蓋をしてください。また、使う化粧品の成分にも注力してください。石油由来、被膜剤、化学添加剤配合のものは控え、できるだけ肌負担の少ないケミカルフリーの化粧品をお選びください
Q.敏感肌と関係ありますか？
非常に深く関係します。敏感肌＝バリア低下＝インナードライの特徴です。
Q.脂性肌用のさっぱりスキンケアでOK？
インナードライの方が「さっぱり系」を使うと、水分が蒸散しやすく、さらに乾燥が進み、守ろうとして余計に皮脂が出る悪循環になります。低刺激で保湿力のあるアイテムをお選びください。
Q.夏でも起こりますか？
「紫外線」「エアコン」「過剰皮脂」「洗浄過多」などで、むしろ夏に増える傾向にあります。
Q. フェイスラインの悩みもインナードライが原因？
はい。角層が乾燥して「干しぶどう」のように萎むとハリが失われます。土台が緩めば当然フェイスラインも崩れます。リフトアップケアの前に、十分な「保水」が大事です。
Q.オイルを使うとさらにテカりそうで怖い
逆です。良質な植物オイルをつけると、肌が「油分は足りている」と判断し、過剰な皮脂分泌が抑えられます。それにより、時間が経っても「テカりにくい顔」になれる可能性があります。
Q.実感できるまでどのくらいかかる？
人により異なります。肌の生まれ変わり（ターンオーバー）は約28日。まずは1ヶ月ナチュラルケアを続けてみてください。ある朝、洗顔した瞬間の肌の「吸いつき」が変わっていることに気づくでしょう。
インナードライ セルフチェック２０（Yes / No形式）
質問 ※「はい」「いいえ」で答えてください。
水分不足サイン
1. 化粧水をつけてもすぐ乾く感じがする
2. 夕方になると急に乾燥する
3. 肌がつっぱるのにテカる
4. ファンデーションが浮きやすい
5. 洗顔後すぐに保湿しないと不快
肌質の変化
6. キメが乱れてきた
7. ゴワつき・硬さを感じる
8. なめらかさが減った
9. やわらかさが低下した
10. 以前よりハリがない
皮脂・混合トラブル
11. Tゾーンはテカるのに頬は乾く
12. ベタつくのに乾燥小じわが出る
13. 皮脂が多いのにツヤがない
14. 毛穴が目立ちやすくなった
敏感サイン
15. 季節の変わり目に荒れやすい
16. 赤み・ヒリつきが出やすい
17. 化粧品が合わなくなってきた
生活・習慣要因
18. クレンジング・洗顔をしっかり行う方
19. 紫外線をよく浴びる
20. エアコン環境に長時間いる
判定目安
• YES 0〜4個：インナードライ傾向は低め
• YES 5〜9個：軽度インナードライの可能性
• YES 10〜14個：中等度インナードライ傾向
• YES 15個以上：かなり高いインナードライの可能性
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